Bekija Luigarta-Stainere, Ēdienu veidošana Autors: Marians Kūpers Kērns un Lindsija Fine Lower
Šī sātīgā zupa ir meksikāņu iedvesmota iecienīta, viegli pagatavota.
Jums būs nepieciešami rīki: 20 ASV dolāri, 4 ceturkšņu lēnā plīts katlā, amazon.com
Reklāma - turpiniet lasīt zemāk Ienesīgums: 4 porcijas Sagatavošanas laiks: 0 stundas divdesmit min Kopējais laiks: 8 stundas divdesmit min Sastāvdaļas 1 1/4 Mārciņas. vistas ciskas bez ādas, ar kauliem 1 mazs sīpols, sasmalcināts 1/2 sarkanie pipari, sasmalcināti 1 ķiploka daiviņa, sasmalcināta 2 c. vistas buljons 1 (14,5 unces) var kubiņos sagrieztus tomātus, nosusinātus 1 (8-oz.) var tomātu mērce 1 (4 unces) var sasmalcinātu zaļo čili 1 tējk. Čili pulveris 1 tējk. žāvēts oregano 3/4 tējk. maltas ķimenes Košera sāls Svaigi malti melnie pipari divi dzeltenais skvošs, pārgriezts uz pusēm un šķēlēs 3 oz. zaļās pupiņas, pārgrieztas uz pusēm 1 ēd.k. svaiga laima sula 2 1/2 ēd.k. sasmalcināts svaigs cilantro, kā arī vēl pasniegšanai Pasniegšanai sagrieztas halapeño, skābais krējums un tortiljas čipsi Šo sastāvdaļu iepirkšanās moduli ir izveidojusi un uztur trešā puse, un tas ir importēts šajā lapā. Plašāku informāciju par šo un līdzīgu saturu, iespējams, varēsiet atrast viņu tīmekļa vietnē. Norādes- Sajauc vistu, sīpolu, paprika, ķiploki, buljons, kubiņos sagriezti tomāti, tomāts mērce, čili, čili pulveris, oregano un ķimenes a 4 kvartu lēnā plīts. Sezona ar sāli un pipariem.
- Vāra, pārklāts, līdz vista ir izcepta zemā līmenī 7 līdz 8 stundas vai augstas 3 līdz 4 stundas. Pievienot skvošs un zaļās pupiņas un vāra uz vāka 30 minūtes. Noņemiet vistu, izmetiet kaulus un sasmalciniet gaļa; atgriezieties pie lēnās plīts. Iemaisa laima sulu un cilantro.
- Pasniedz ar cilantro, jalapeños un skābais krējums, ar tortiljas čipsiem līdzās.
PORCIJAI: olbaltumvielas: 26 g; tauki: 8 g; ogļhidrāti: 18 g; šķiedra: 6 g; nātrijs: 707 mg; holesterīns: 108 mg; Kalorijas: 244.
